Vacu schody łączą ruch przypominający wchodzenie po schodach z działaniem podciśnienia, podczerwieni, lampy kolagenowej i aromaterapii na dolne partie ciała. Ćwiczenie intensywnie angażuje uda i pośladki, a dodatkowe podciśnienie wspiera trening ukierunkowany na obszar bioder, ud i pośladków. Poziom intensywności można dopasować do kondycji i celu treningowego.
